Tipe pencinta adalah kecenderungan cara Anda dalam mencintai seseorang. Berbeda dengan tipe cinta yang sifatnya lebih emosional karena merupakan emosi yang Anda rasakan dalam diri Anda ketika mencintai seseorang, tipe pencinta lebih konkret. Tipe pencinta merupakan tipe tindakan Anda dalam mencintai seseorang.
Berikut adalah 10 tipe pencinta yang berhasil diidentifikasi oleh ahli terapi Goldstein. Cermati masing-masing tipe tersebut. Anda akan menemukan tipe Anda dengan cara membandingkan ciri-ciri dari setiap tipe dengan diri Anda saat ini.
Tipe 1. Pencinta pelari
Pencinta pelari ahli dalam merayu. Mereka sangat piawai dalam mengambil hati seseorang. Membuat seseorang jatuh hati adalah keahlian mereka. Memulai hubungan cinta merupakan perkara gampang. Pada awalnya, hubungan cinta akan berjalan sukses. Mereka akan menjalani kehidupan cinta yang membahagiakan.
Akan tetapi, dalam diri mereka terdapat perasaan tidak aman. Mereka merasa bahwa suatu saat kelak hubungan akan memburuk dan gagal. Mereka menjadi takut dan sangat khawatir akan mengalami saat-saat menyesakkan tatkala hubungan dengan pasangan memburuk. Mereka waswas tidak lagi dicintai pasangannya. Oleh sebab itu mereka akan berusaha putus setelah beberapa waktu menjalani hubungan (biasanya setelah beberapa bulan) agar terhindar dari derita akibat hubungan buruk yang belum tentu akan terjadi. Jadi, mereka putus bukan karena hubungan yang buruk atau tidak memuaskan.
Tidak ada konflik. Tidak ada masalah. Namun begitu saja mereka ingin putus dari pasangannya. Sudah tentu pasangannya bingung. Tidak ada angin tidak ada hujan tiba-tiba diputusin. Kadang, mereka juga bingung menyampaikan alasannya karena memang tidak ada hal buruk yang terjadi. Yang mereka tahu, putus hubungan akan membuat diri mereka merasa nyaman dan aman.
Orang yang bertipe pelari biasanya dikenal sebagai orang yang mudah berganti-ganti pasangan. Dalam bahasa populer, mereka disebut sebagai playboy atau playgirl. Setiap beberapa bulan, atau bahkan minggu, mereka akan berganti pasangan.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta pelari
Saya cukup mudah memulai suatu hubungan cinta
Saat ini saya merasa hubungan saya dengan pasangan saya cukup baik, namun saya tahu pasti bahwa kelak hubungan saya dengan pasangan saya akan menemui kegagalan
Rasa nyaman dan aman dalam hubungan dengan pasangan saya tidak pernah bertahan lama.
Saya kadang cemas kelak saya akan mengalami masa kegagalan hubungan dengan pasangan saya
Saya merasa bahwa saya harus putus dengan pasangan saya karena hal itu membuat saya nyaman, meskipun hubungan saya dan pasangan saya baik-baik saja saat ini.
Tipe 2. Pencinta pemula
Tipe pencinta pemula terdorong begitu kuat untuk menjalin romantika dengan seseorang tanpa menilai baik buruknya secara seimbang. Mereka merasa takut mengetahui hal-hal negatif tentang pasangannya. Jika mereka mengetahui sisi buruk pasangannya, maka mereka cemas. Mereka menjadi ketakutan hubungan akan memburuk karena adanya sifat negatif pasangan. Jadi, mereka memilih mengabaikan adanya sisi buruk pasangan. Hanya yang baik-baik saja yang diperhatikan. Misalnya, kebiasaan pasangan yang suka memukul dan mabuk akan diabaikan karena jika mengingat hal tersebut mereka cemas hubungan akan bubar gara-gara kebiasaan negatif tersebut. Agar merasa nyaman, mereka tidak mau mengingatnya.
Pencinta pemula ini memulai menilai pasangannya dengan jujur setelah hubungan memburuk. Pada saat itu mereka baru tersadar bahwa diri mereka telah membuat kesalahan karena kurang mempertimbangkan baik buruknya pasangan. “Iya, ya, salahku juga berusaha tidak mau tahu kebiasaan buruknya. Sekarang aku kena akibatnya!” sesal mereka.
Pada saat pencinta pemula menyadari kesalahan mereka. Selekasnya mereka akan memutuskan untuk bubar atau berlanjut. Biasanya keputusan yang diambil adalah bubar. Tapi jika berlanjut, mereka kembali berusaha melupakan sisi negatif pasangan. Tapi bukan mereka memaafkan, mereka hanya kembali tidak mau tahu sisi negatif pasangan.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta pemula
Saya hanya ingin mengetahui hal-hal positif tentang pasangan saya
Saya tidak ingin mengetahui hal-hal negatif tentang pasangan saya.
Saya merasa tidak nyaman mengetahui hal-hal negatif tentang pasangan saya
Saya merasa marah jika ada orang yang membeberkan hal-hal negatif mengenai pasangan saya
Jika saya mengetahui hal-hal negatif tentang pasangan saya, maka saya cemas akan mengalami hubungan yang buruk dengan pasangan saya
Tipe 3. Pencinta pejuang
Para pencinta pejuang sangat hangat dalam hubungan. Mereka begitu memahami kebutuhan dan keinginan pasangan yang dicintainya. Oleh karena itu hubungan dengan pasangan akan menyenangkan. Mereka selalu berusaha menghindarkan pasangan dari stres. Dijaga betul supaya pasangan mereka terbebas dari semua penderitaan. Mereka menjadi penjaga, pengasuh, dan pelindung bagi pasangannya.
Bagi pencinta pejuang, kebutuhan pasangan merupakan prioritas utama. Mereka rela untuk menyampingkan kebutuhannya sendiri demi pasangannya. Namun begitu, sekali waktu mereka juga bisa bosan. Kadang kala mereka memerlukan adanya timbal balik dari pasangannya. Mereka butuh diperhatikan.
Mengapa pencinta pejuang sampai mau berkorban dan sangat perhatian pada pasangannya? Pada dasarnya tindakan mereka didorong oleh kecemasan. Mereka merasa tidak aman dalam hubungan. Mereka cemas bila suatu saat hubungan berakhir. Mereka berpikir cara yang paling bagus untuk mengurangi risiko bubar adalah dengan bertindak sebaik mungkin untuk pasangan.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta pejuang
Saya harus membuat pasangan yang saya cintai selalu senang
Merupakan kewajiban saya untuk menjaga pasangan saya dari penderitaan
Saya percaya, tugas utama saya dalam hubungan ini adalah membuat pasangan saya merasa aman, senang dan nyaman
Saya tidak keberatan jika saya harus mengorbankan hobi saya demi pasangan saya
Meskipun saya tidak suka menyaksikan pasangan saya bertemu dengan mantan pacarnya, tapi sepanjang dia menginginkannya saya tetap harus menyetujuinya.
Tipe 4. Pencinta pemberi
Mereka yang memiliki tipe pencinta pemberi sangat menekankan tindakan nyata dalam mencintai. Bagi mereka, cara mengatakan cinta yang terbaik adalah dengan perbuatan yang secara konkret bisa bermanfaat bagi pasangan. Mereka menyediakan diri untuk menjadi pemberi yang menyediakan segala sesuatu yang diperlukan pasangan. Misalnya dengan membantu pekerjaannya, menolongnya saat kesulitan, membanjirinya dengan hadiah-hadiah, melimpahinya dengan kemewahan dan lainnya.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pemberi
Saya percaya ungkapan cinta terbaik adalah dengan tindakan nyata
Saya tahu dengan menyediakan semua yang diperlukan pasangan saya, maka saya akan tetap dicintainya
Sulit untuk mengatakan, “Aku cinta padamu”, secara langsung pada pasangan
Hadiah-hadiah yang banyak akan menjadikannya semakin cinta pada saya
Perhatian nyata jauh lebih kuat mengungkapkan cinta daripada kata-kata
Tipe 5. Pencinta pemenang
Inilah tipe pencinta yang sangat percaya diri. Pun mereka merasa nyaman dan aman dalam menjalin hubungan. Tidak ada ketakutan dalam diri mereka hubungan akan bubar. Tidak ada rasa cemas tidak lagi dicintai pasangan. Mereka selalu merasa hubungan cinta seperti halnya memperoleh hadiah. Begitu mendapatkannya, maka mereka yakin akan tetap memilikinya seumur hidup. Sayangnya, justru karena kepercayaan diri yang tinggi itu, perlahan-lahan mereka bisa menjadi kurang perhatian pada pasangan.
Biasanya pencinta pemenang melakukan segala sesuatunya dengan sangat baik. Jika mereka mengerjakan sesuatu hasilnya sempurna. Mereka adalah pencinta yang hebat. Jika menjadi orangtua, mereka mampu menjadi orangtua yang hebat bagi anak-anaknya.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta pemenang
- Saya tahu saya akan menjadi cinta pasangan saya selamanya
Konflik dan masalah tidak akan membuat pasangan lari dari saya
Saya merasa bahwa hal terbaik dalam diri saya adalah memiliki pasangan yang selalu mencintai saya
Saya sama sekali tidak cemas hubungan saya akan memburuk apalagi gagal
Saya percaya kalau saya menjadi yang terbaik bagi pasangan, pasangan saya tidak akan berpaling dari saya
Tipe 6. Pencinta rapuh
Para pencinta rapuh sangat takut menghadapi masalah dalam hidup mereka. Jangankan menghadapi masalah, membayangkan ada masalah saja sudah cukup membuat mereka merasa begitu tak berdaya. Jadi, mereka mencari pasangan yang bisa menjadi tempat bergantung sekaligus bisa melindungi mereka.
Pencinta rapuh cenderung merasa tidak layak mendapatkan perhatian kecil. Mereka merasa layak mendapatkan perhatian besar. Akibatnya mereka sering menciptakan masalah bagi hubungan agar diri mereka lebih diperhatikan. Apalagi ditunjang dengan ketergantungan tanpa daya mereka terhadap pasangan, mereka jadi sangat sensitif. Sedikit gelagat pasangan yang mencurigakan akan membuat mereka uring-uringan. Hal-hal kecil cukup bagi mereka untuk memulai pertengkaran.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta rapuh
Saya merasa sangat cemas membayangkan saya akan menghadapi masalah dengan pasangan saya
Saya merasa tidak berdaya tanpa pasangan saya
Saya hanya bisa mencintai seseorang yang bisa memberikan perlindungan penuh kepada saya, sehingga saya merasa aman.
Saya sangat mudah takut jika mengetahui perilaku pasangan saya sedikit saja berubah daripada biasanya
Saya merasa sangat tersinggung jika saya tidak diperhatikan pasangan saya
Tipe 7. Pencinta korban
Mereka yang bertipe pencinta korban sering membuat masalah dalam hubungan. Berbeda dengan pencinta rapuh yang membuat masalah karena merasa tak berdaya sehingga takut kehilangan pasangan, tipe pencinta korban membuat masalah karena ingin menimbulkan perasaan bersalah dalam diri pasangan. Mereka selalu menyalahkan dan menyudutkan pasangan atas setiap hal buruk yang terjadi.
Para pencinta korban selalu menyalahkan pasangan karena mereka begitu egois. Mereka tidak bisa menerima diri mereka sebagai sebab sebuah kesalahan. Mereka selalu merasa sebagai korban tindakan pasangan. Mengakui kesalahan membuat mereka cemas. Itu sebabnya mereka hanya merasa aman dengan menyalahkan pasangan dan membuat mereka merasa bersalah.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta korban
Saya tidak bahagia karena pasangan saya tidak peduli pada saya
Saya yakin jika pasangan saya lebih perhatian terhadap hubungan kami, maka semuanya akan baik-baik saja.
Pasangan saya selalu membuat hubungan kami menjadi penuh masalah
Masalah utama saya ketika menjalin hubungan cinta adalah tidak pernah benar-benar menjalin hubungan dengan orang yang benar-benar peduli pada saya dan berniat menjaga hubungan agar berhasil.
Semua masalah yang saya hadapi merupakan kesalahan pasangan saya.
Tipe 8. Pencinta bebas
Para pencinta bebas selalu mempersilakan pasangan untuk melakukan sesuatu yang mereka inginkan. Pun mereka membebaskan pasangan untuk meminta apapun dari diri mereka. Sebisa mungkin mereka akan mengabulkannya. Hebatnya, mereka tidak terlihat ingin dibalas. “Penuhi saja keinginanmu. Tidak usah peduli padaku!” ujar mereka.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta bebas
Saya selalu ingin pasangan saya memperoleh apapun yang diinginkannya
Saya percaya dengan membiarkan pasangan saya memenuhi apa yang diinginkannya, maka hubungan kami akan berhasil karena pasangan saya merasa senang.
Tugas saya adalah membuat semua keinginan pasangan saya terpenuhi
Saya rasa hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk membuat pasangan saya merasa bahagia adalah membiarkannya melakukan apa yang diinginkannya.
Saya yakin jika saya selalu mendukungnya, maka pasangan saya tidak akan berpaling dari saya
Tipe 9. Pencinta pemberontak
Mereka yang bertipe pencinta pemberontak selalu ingin berbeda dari umumnya orang. Mereka ingin berbeda dengan orangtua mereka, ingin berbeda dengan teman-teman mereka, dan ingin berbeda dengan kebanyakan orang. Para pencinta pemberontak tidak menyukai kekalahan sekaligus tidak menyukai kemenangan. Mereka selalu lari dari masalah satu ke masalah lainnya. Sebagian hidup mereka adalah upaya melarikan diri dari masalah.
Hubungan cinta yang mereka jalani diupayakan berbeda dengan umumnya hubungan. Biasanya mereka cenderung menghindari masalah. Jika ada masalah dengan pasangan, mereka cenderung untuk mencari pasangan yang baru ketimbang memecahkan masalah yang ada.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta pemberontak
Saya percaya, hubungan saya akan tanpa masalah sebab begitulah seharusnya.
Saya cenderung ingin melarikan diri dari setiap masalah yang datang
Hubungan saya dan pasangan saya unik
Sangat tidak keren melakukan hal-hal yang sama seperti yang dilakukan pasangan lainnya. Saya ingin melakukan hal berbeda dengan pasangan saya.
Jika ada masalah dengan pasangan saya, saya ingin berpisah dengannya
Tipe 10. Pencinta kuat tapi rapuh
Para pencinta tipe ini dari luar terlihat begitu kuat dan percaya diri. Mereka terlihat sangat menarik. Mereka bertingkah seperti tidak membutuhkan orang lain dalam hidup mereka. Jika mereka diperhatikan atau didukung, mereka justru marah karena merasa diragukan kemampuannya. Akan tetapi, mereka sebenarnya sangat rapuh. Mereka sangat meragukan diri mereka sendiri dan takut akan diabaikan. Mereka membutuhkan pasangan yang lebih kuat dibandingkan diri mereka agar bisa memperoleh dukungan.
Para pencinta tipe ini sangat mudah berubah. Suatu saat merupakan pasangan yang begitu hangat dan menyenangkan. Namun dengan mudah mereka bisa berubah menjadi pasangan yang suka marah, suka mengkritik, temperamental, suka bersaing dengan pasangan sendiri, dan sangat penuntut. Mereka sulit mengontrol kemarahan terhadap pasangan.
Beberapa pernyataan yang menggambarkan tipe pencinta kuat nan rapuh
Saya sangat ingin menjalin cinta dengan seseorang yang kuat dan mampu mendukung saya sepenuhnya.
Saya tahu saya bisa berbahagia dengan melakukan segala sesuatu yang saya suka tanpa perlu memperhatikan pasangan saya
Saya sering dengan seketika marah-marah pada pasangan saya
Saya tidak keberatan jika harus bersaing dengan pasangan saya untuk menentukan siapa yang menentukan tempat makan, karena saya yakin saya akan memenanginya.
Terkadang saya ragu dengan diri saya apakah saya cukup bernilai di mata pasangan saya
Tipe pencinta adalah kecenderungan cara....
Langganan
Postingan
Semua Komentar
Facebook ku
Jumat, 26 Februari 2010
Pencinta seperti apakah Anda?
UNDANG " KESEHATAN DAN TANAMAN OBAT
Undang Undang No. 9 Tahun 1960
Tentang : Pokok – Pokok Kesehatan
Oleh :
PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA
Nomor : 9 TAHUN 1960 (9/1960)
Tanggal : 15 OKTOBER 1960 (JAKARTA)
Sumber : LN 1960/131; TLN NO. 2068
Presiden Republik Indonesia,
Menimbang :
a. bahwa kesehatan rakyat adalah salah satu modal pokok dalam rangka pertumbuhan dan kehidupan bangsa, dan mempunyai peranan penting dalam penyelesaian revolusi nasional dan penyusunan masyarakat sosialis Indonesia;
b. bahwa kesejahteraan umum termasuk kesehatan, harus diusahakan sebagai pelaksanaan cita-cita bangsa Indonesia yang tercantum dalam mukadimah Undang-undang Dasar; Menimbang pula:
1) bahwa perlu ada dasar-dasar hukum untuk usaha kesejahteraan rakyat khusus dalam bidang kesehatan;
2) bahwa perlu ditetapkan Undang-undang tentang Pokok-pokok Kesehatan agar dapat diselenggarakan kesehatan rakyat sesuai dengan cita-cita bangsa Indonesia;
3) bahwa peraturan perundang-undangan tentang kesehatan yang berlaku sekarang yang dimaksud dalam "Het Reglement of de Dienst der Volksgezondheid" (Staatsblad 1882 No. 97) tidak sesuai lagi dengan cita-cita revolusi Nasional Indonesia dan karena itu perlu dicabut.
Mengingat :
a. Pasal 5 ayat (1) dan pasal 20 ayat (1) Undang-undang Dasar;
b. Peraturan Pemerintah Pengganti Undang-undang No. 10 tahun 1960; Dengan persetujuan Dewan Perwakilan Rakyat Gotong-Royong;
Memutuskan :
Menetapkan :
Undang-undang tentang Pokok-pokok Kesehatan.
BAB I
KETENTUAN-KETENTUAN UMUM
Pasal 1.
Tiap-tiap warganegara berhak memperoleh derajat kesehatan yang setinggitingginya dan perlu diikut-sertakan dalam usaha- usaha kesehatan Pemerintah.
Pasal 2.
Yang dimaksud dengan kesehatan dalam Undang-undang ini ialah yang meliputi kesehatan badan, rohani (mental) dan sosial, dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
Pasal 3.
(1) Pertumbuhan anak yang sempurna dalam lingkungan hidup yang sehat adalah penting untuk mencapai generasi yang sehat dan bangsa yang kuat.
(2) Pengertian dan kesadaran rakyat tentang pemeliharaan dan perlindungan kesehatan adalah sangat panting untuk mencapai derajat kesehatan yang setinggi-tingginya.
BAB II
TUGAS PEMERINTAH.
Pasal 4.
Pemerintah memelihara dan mempertinggi derajat kesehatan rakyat dengan menyelenggarakan dan menggiatkan usaha-usaha dalam lapangan :
a) pencegahan dan pemberantasan penyakit,
b) pemulihan kesehatan,
c) penerangan dan pendidikan kesehatan pada rakyat,
d) pendidikan tenaga kesehatan,
e) perlengkapan obat-obatan dan alat-alat kesehatan,
f) penyelidikan-penyelidikan,
g) pengawasan, dan
h) lain-lain usaha yang diperlukan.
Pasal 5.
Pemerintah berusaha mencukupi keperluan rakyat yang pokok untuk hidup sehat, yang terdiri dari sandang-pangan, perumahan dan lain-lain, serta melakukan usaha-usaha untuk mempertinggi kemampuan ekonomi rakyat.
Pasal 6.
Pemerintah melakukan pencegahan penyakit dengan menyelenggarakan:
1. hygiene lingkungan termasuk kebersihan.
2. pengebalan (immunisasi),
3. karantina,
4. hal-hal lain yang perlu.
Pasal 7.
Pemerintah memberantas penyakit menular dan penyakit endemis (penyakit rakyat).
Pasal 8.
(1) Pemerintah mengusahakan pengobatan dan perawatan untuk masyarakat diseluruh wilayah Indonesia secara merata, agar tiap-tiap orang sakit dapat memperoleh pengobatan dan perawatan dengan biaya yang seringan-ringannya.
(2) Dalam istilah sakit termasuk cacat, kelemahan dan usia lanjut.
(3) Untuk memungkinkan hal yang termaktub dalam ayat (1) dan ayat (2) Pemerintah mengadakan balai pengobatan, pusat kesehatan, sanatorium, rumah sakit dan lembaga-lembaga lain yang diperlukan.
(4) Pemerintah melakukan usaha-usaha khusus untuk menjamin kesehatan pegawai, buruh dan golongan-golongan karya lain beserta keluarganya sesuai dengan fungsi dan lingkungan hidupnya.
(5) Pemerintah mengatur dan menggiatkan usaha-usaha dana sakit.
Pasal 9.
(1) Pemerintah melakukan usaha-usaha agar rakyat memiliki pengertian dan kesadaran tentang pemeliharaan dan perlindungan kesehatan.
(2) Pemerintah mengadakan usaha-usaha khusus untuk kesehatan keturunan dan pertumbuhan anak yang sempurna, baik dalam lingkungan keluarga, maupun dalam lingkungan sekolah serta lingkungan masyarakat remaja dan keolahragaan.
Pasal 10.
(1) Pemerintah mengadakan, mengatur, mengawasi dan membantu pendidikan tenaga kesehatan.
(2) Pemerintah menetapkan penggunaan dan penyebaran tenaga kesehatan Pemerintah maupun swasta sesuai dengan keperluan masyarakat dengan mengingat keseimbangan antara jumlah tenaga yang diperlukan dan tenaga yang tersedia.
(3) Pemerintah mengatur kedudukan hukum, wewenang dan kesanggupan hukum tenaga kesehatan.
(4) Pemerintah mengawasi dan membimbing tenaga kesehatan dalam menjalankan kewajibannya dengan memperhatikan norma-norma keagamaan.
Pasal 11.
(1) Pemerintah berusaha mencukupi keperluan rakyat akan obat.
(2) Pemerintah menguasai, mengatur dan mengawasi persediaan, pembuatan, penyimpanan, peredaran dan pemakaian obat, obat (termasuk obat bius dan minuman keras), bahan obat, alat dan perbekalan kesehatan lainnya.
(3) Obat, bahan obat, alat dan perbekalan kesehatan yang dimaksud dalam ayat (2 ) harus memenuhi syarat-syarat yang ditetapkan dalam Farmakope Indonesia dan peraturan-peraturan lain.
(4) Obat-obat asli Indonesia diselidiki dan dipergunakan sebaik-baiknya.
Pasal 12.
(1) Pemerintah menyelenggarakan penyelidikan-penyelidikan tentang keadaan kesehatan rakyat.
(2) Penyelidikan ini meliputi statistik, penyelidikan laboratorium, penyelidikan masyarakat, bedah mayat dalam keadaan darurat serta percobaan hewan dengan mengingat perkembangan ilmu pengetahuan termasuk ilmu tenaga atom.
BAB III.
ALAT-ALAT PERLENGKAPAN PEMERINTAH
Pasal 13.
(1) Alat-alat perlengkapan Pemerintah dalam lapangan kesehatan adalah:
1. Departemen Kesehatan
2. Dinas Kesehatan Pemerintah Daerah.
3. Alat-alat dan badan-badan Pemerintah yang lain.
(2) Tugas, susunan dan wewenang serta hubungan satu dengan lainnyaditetapkan dengan peraturan-peraturan perundangan.
BAB IV
USAHA SWASTA
Pasal 14
(1) Pemerintah mengatur, membimbing, membantu dan mengawasi usaha-usaha kesehatan badan-badan swasta.
(2) Usaha-usaha swasta dalam lapangan kesehatan harus sesuai dengan fungsi sosialnya.
(3) Rumah sakit, balai pengobatan dan lembaga-lembaga kesehatan swasta lainnya harus memenuhi syarat-syarat minimal yang ditetapkan oleh Menteri Kesehatan.
(4) Usaha-usaha pengobatan berdasarkan ilmu dan/atau cara lain dari pada ilmu kedokteran, diawasi oleh Pemerintah agar tidak membahayakan masyarakat.
(5) Perusahaan farmasi dan alat-alat kesehatan harus bekerja sesuai dengan rencana dan pimpinan Pemerintah.
BAB V
PERATURAN PERALIHAN
Pasal 15.
(1) Pelaksanaan Undang-undang ini diatur dengan peraturan- peraturan perundangan yang dalam waktu 1 tahun berangsur-angsur membatalkan ketentuan-ketentuan menurut "Het Reglement op de Dienst der Voksgezondheid" dan peraturan-peraturan lain berdasarkan "Het Reglement op de Dienst der Volksgezondheid" tersebut.
(2) Peraturan-peraturan dan ketentuan-ketentuan kesehatan lainnya yang sudah ada pada hari tanggal diundangkannya Undang- undang ini, tetap berlaku selama peraturan-peraturan dan ketentuan-ketentuan kesehatan itu tidak bertentangan dicabut, diganti, ditambah dan diubah oleh peraturan-peraturan dan ketentuan-ketentuan atas kuasa Undang-undang ini.
BAB VI
KETENTUAN PENUTUP.
Pasal 16.
Undang-undang ini dapat disebut Undang-undang Pokok Kesehatan.
Pasal 17.
Undang-undang ini mulai berlaku pada hari diundangkan. Agar supaya setiap orang dapat mengetahuinya, memerintahkan pengundangan Undang-undang ini dengan penempatan dalam Lembaran-Negara Republik Indonesia.
Disahkan di Jakarta
pada tanggal 15 Oktober 1960.
Pejabat Presiden Republik Indonesia,
DJUANDA.
Diundangkan di Jakarta
pada tanggal 15 Oktober 1960.
Pejabat Sekretaris Negara,
SANTOSO.
--------------------------------------------------------------------------------
PENJELASAN ATAS UNDANG-UNDANG No. 9 TAHUN 1960
TENTANG POKOK-POKOK KESEHATAN.
I. PENJELASAN UMUM.
Bagi suatu masyarakat sosialis Indonesia yang adil, makmur dan sejahtera, soal kesehatan merupakan suatu unsur yang sangat penting. Berhubung dengan itu maka perlu ditetapkan suatu Undang-undang tentang Pokok-pokok Kesehatan yang sesuai dengan dasar-dasar Negara kita serta sesuai pula dengan kemajuan ilmu pengetahuan. Peraturan yang sampai sekarang berlaku, yakni "Het Reglement op de Dienst der Volksgezondheid" dengan peraturan-peraturan pelaksanaannya, yang tidak sesuai lagi dengan alam kemerdekaan dan hasrat pembangunan bangsa Indonesia, perlu segera diganti dengan suatu Undang-undang Pokok sebagai landasan bagi peraturan-peraturan kesehatan selanjutnya. Dalam Undang-undang ini dimuat ketentuan-ketentuan umum tentang pengertian mengenai kesehatan berdasarkan ilmu kedokteran modern, yang dipakai pula oleh Organisasi Kesehatan Sedunia dalam Konstitusinya tahun 1946.
II. PENJELASAN PASAL DEMI PASAL.
Pasal 1.
Dalam ketentuan umum ini ditegaskan juga bahwa derajat kesehatan yang setinggi-tingginya harus dicapai oleh seluruh rakyat secara merata. Disamping hak untuk memperoleh pemeliharaan kesehatan yang sebaik-baiknya, tiap-tiap warga-negara perlu pula aktif ikut-serta dalam semua usaha kesehatan yang dilakukan Pemerintah.
Pasal 2.
Istilah kesehatan mengandung arti keadaan sejahtera (wellbeing).
Pasal 3.
(1) Yang dimaksud dengan kesehatan sosial ialah perikehidupan dalam masyarakat: perikehidupan ini harus sedemikian rupa sehingga setiap warga-negara mempunyai cukup kemampuan untuk memelihara dan memajukan kehidupannya sendiri serta kehidupan keluarganya dalam masyarakat yang memungkinkannya bekerja, beristirahat dan menikmati hiburan pada waktunya. Generasi yang sehat hanya tercapai kalau pertumbuhannya dipelihara menurut syarat-syarat kesehatan. Pemeliharaan anak dalam kandungan ibu, pada masa bayi, kanak-kanak, dan pada masa remaja perlu diperhatikan sepenuhnya. Dalam pada itu harus dipentingkan pula usaha pertumbuhan jasmani guna menyempurnakan fisik bangsa.
(2) Tiap-tiap usaha kesehatan yang dijalankan oleh Peme-rintah tidak akan mencapai maksudnya jikalau tidak ada pengertian dan kesadaran difihak rakyat. Sebaliknya jika ada keinsyafan dan kesadaran, seluruh masyarakat dapat diikut-sertakan secara effisien dalam usaha-usaha kesehatan.
Pasal 4.
Dalam pasal ini diperinci dalam garis-garis besar usaha-usaha preventif, kuratif dan lain-lainnya. Untuk mewujudkan hak setiap warga-negara akan kesehatan Pemerintah mengadakan usaha-usaha seperti terperinci garis-garis besarnya dalam pasal ini. Usaha-usaha ini dilaksanakan dengan memperhatikan perkembangan ilmu pengetahuan dan tehnik dalam bidang kesehatan.
Pasal 5.
Keadaan ekonomi adalah unsur yang sangat berpengaruh terhadap keadaan kesehatan. Berhubung dengan itu maka masalah sandang-pangan, perumahan dan lain-lain perlu dicantumkan.
Pasal 6.
Lingkungan hidup manusia harus sesuai dengan syarat-syarat kesehatan. Yang dimaksudkan dengan lingkungan hidup ialah : segala sesuatu yang terdapat disekitar seetiap manusia dalam kehidupan- nya sehari-hari, umpamanya: udara, tempat kediaman dan tanah sekitarnya, tempat bekerja, tempat berkumpul, tempat ibadah dan sebagainya. Dalam hal ini sangat perlu adanya kebersihan, pemberantasan serangga dan lain-lain hewan penyebar penyakit. Mencegah penyakit berarti mengusahakan segala sesuatu yang dapat melindungi rakyat dari sebab-musabab penyakit, umpamanya usaha karantina, vaksinasi, usaha-usaha dalam lapangan kesehatan jiwa dan tuntunan tehnis dalam soal pembuatan bangunan-bangunan, pembuatan dan penjualan makanan dan minuman dan lain-lain.
Pasal 7.
Penyakit-penyakit menular seperti cacar, typhus, cholera, pes dan lainlainnya, jika timbul harus segera diberantas. Penyakit endemis (penyakit rakyat) seperti malaria, t.b.c., framboesia, trachoma dan lain-lainnya harus dilenyapkan selekas-lekasnya.
Pasal 8.
Pemerintah berusaha agar kesempatan untuk pengobatan dan perawatan bagi rakyat diberikan secara merata diseluruh wilayah Indonesia, dengan biaya bagi rakyat yang seringan-ringannya sampai kepada cumacuma. Untuk usaha itu diadakan rumah sakit, poliklinik, lembaga- lembaga, rombongan-rombongan kesehatan (umpamanya untuk jemaah haji), dan sebagainya. Pemerintah memberi kesempatan pada tenaga-tenaga kerohanian untuk membantu dan membimbing baik tenaga kesehatan maupun penderita dalam menjalankan ibadatnya. Dalam peraturan perburuhan, peraturan kepegawaian, peraturan pensiunan dan sebagainya, perlu soal-soal kesehatan, baik secara preventif maupun kuratif, diatur dengan seksama. Dalam pada itu diperhatikan juga, agar buruh dan pegawai tersebut diatas dilindungi terhadap hal-hal yang mengganggu atau membahayakan kesehatannya, dan diberi kesempatan untuk hiburan dan istirahat. Dalam golongan-golongan karya lain (ayat 4) termasuk juga angkatan bersenjata beserta keluarganya.
Pasal 9.
(1) Cukup jelas.
(2) Untuk kesehatan keturunan pemeriksaan badan sebelum kawin perlu diusahakan dan jika dapat diatur oleh Pemerintah (misalnya dilingkungan Angkatan Perang). Untuk pertumbuhan anak diusahakan Balai-balai Kesehatan lbu dan Anak, pemeliharaan kesehatan anak sekolah, perkembangan keolahragaan, bimbingan masyarakat remaja dan sebagainya.
Pasal 10.
(1) Cukup jelas.
(2) Pemerintah dapat menggunakan tenaga kesehatan disamping ketentuan-ketentuan didalam Undang-undang tahun 1951 No. 8 dan 9, tanpa mengurangi effisiensi pekerjaan badan swasta, dengan mengingat jaminan-jaminan seperlunya.
(3) Cukup jelas.
(4) Dalam mengawasi dan membimbing tenaga kesehatan baik yang berwenang maupun yang tidak berwenang perlu diadakan peraturanperaturan yang mempunyai ancaman hukuman yang tegas baik di lapangan administratif maupun dibidang pidana.
Pasal 11.
Bahan-bahan yang berbahaya, baik dipandang dari sudut keperluan kesehatan maupun keamanan umum (obat bius, minuman keras dan bahan-bahan berbahaya lainnya) harus dikuasai oleh Pemerintah. Dalam mempergunakan obat asli sebaik-baiknya termasuk juga menggiatkan perkembangannya.
Pasal 12.
Dalam penyelidikan termasuk penyelidikan kedokteran untuk kepentingan pengusutan perkara.
Pasal 13.
(1) Dengan "alat dan badan pemerintah yang lain" dimaksud instansiinstansi dan badan-badan diluar Departemen Kesehatan dan dinas kesehatan Pemerintah daerah, umpamanya : Jawatan Kesehatan Angkatan Darat, Angkatan Laut, Angkatan Udara, Kepolisian, Departemen-departemen dan Jawatan-jawatan yang lain atau Panitiapanitia Negara.
(2) Cukup jelas.
Pasal 14.
Didalam mengikut-sertakan masyarakat pada usaha-usaha kesehatan dan berdasarkan sikap Pemerintah terhadap usaha swasta pada umumnya. Pemerintah memberikan kesempatan kepada badan-badan oknum-oknum swasta untuk menjalankan usaha-usaha pengobatan, perawatan, pendidikan, penyelidikan (reserach) dan usaha-usaha dalam bidang farmasi, dengan ketentuan bahwa usaha-usaha ini harus mementingkan fungsi sosialnya, tidak semata-mata bertujuan mencari keuntungan. Dalam mengadakan pengawasan yang dimaksud dalam ayat (1) Pemerintah memperhatikan keyakinan-keyakinan hidup dari golongan dan aliran-aliran resmi dalam masyarakat.
Pasal 15.
Pemerintah menyusun sistim pengawasan sedemikian rupa sehingga segala sesuatu yang dimaksudkan dalam Undang-undang Pokok Kesehatan ini, mendapatkan pelaksanaannya.
Pasal 16.
Cukup jelas.
Pasal 17.
Cukup jela
Undang Undang No. 9 Tahun 1960
Kamis, 25 Februari 2010
Kanker payudara
Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara. Ini adalah jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita. Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000. Pengobatan yang paling lazim adalah dengan pembedahan dan jika perlu dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi.
Gejala Klinis Gejala klinis kanker payudara dapat berupa :
• Benjolan pada payudara Umumnya berupa benjolan yang tidak nyeri pada payudara. Benjolan itu mula-mula kecil, makin lama makin besar, lalu melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau pada puting susu.
• Erosi atau eksema puting susu Kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Borok itu makin lama makin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara, sering berbau busuk, dan mudah berdarah.
• Pendarahan pada puting susu.
• Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul kalau tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau kalau sudah ada metastase ke tulang-tulang.
• Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh.
Kanker payudara lanjut sangat mudah dikenali dengan mengetahui kriteria operbilitas Heagensen sebagai berikut:
• Terdapat edema luas pada kulit payudara (lebih 1/3 luas kulit payudara);
• Adanya nodul satelit pada kulit payudara;
• kanker payudara jenis mastitis karsinimatosa;
• terdapat model parasternal;
• terdapat nodul supraklavikula;
• adanya edema lengan;
• adanya metastase jauh;
• serta terdapat dua dari tanda-tanda locally advanced, yaitu ulserasi kulit, edema kulit, kulit terfiksasi pada dinding toraks, kelenjar getah bening aksila berdiameter lebih 2,5 cm, dan kelenjar getah bening aksila melekat satu sama lain
Penyebab spesifik kanker payudara masih belum diketahui, tetapi terdapat banyak faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya: * Faktor reproduksi Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan risiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas,
* Menarche pada umur muda,
* Menopause pada umur lebih tua,
* Kehamilan pertama pada umur tua.
* Risiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur. Kurang dari 25% kanker payudara terjadi pada masa sebelum menopause sehingga diperkirakan awal terjadinya tumor terjadi jauh sebelum terjadinya perubahan klinis.
* Penggunaan Hormon eksogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang bermakna pada para pengguna terapi estrogen replacement. Suatu metaanalisis menyatakan bahwa walaupun tidak terdapat risiko kanker payudara pada pengguna kontrasepsi oral, wanita yang menggunakan obat ini untuk waktu yang lama mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kanker ini sebelum menopause. Penyakit fibrokistik pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma, dan fibrosis, tidak ada peningkatan risiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papiloma, risiko sedikit meningkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hiperplasia atipik, risiko meningkat hingga 5 kali.
* Obesitas Terdapat hubungan yang positif antara berat badan dan bentuk tubuh dengan kanker payudara pada wanita pasca menopause. Variasi terhadap kekerapan kanker ini di negara-negara Barat dan bukan Barat serta perubahan kekerapan sesudah migrasi menunjukkan bahwa terdapat pengaruh diet terhadap terjadinya keganasan ini.
* Konsumsi lemak Konsumsi lemak diperkirakan sebagai suatu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Willet dkk., melakukan studi prospektif selama 8 tahun tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan risiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.
* Radiasi Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya risiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa risiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.
* Riwayat keluarga dan faktor genetik Riwayat keluarga merupakan komponen yang penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan risiko keganasan ini pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara.
Penyembuhan kanker payudara tergantung dari stadium klinik penyakit si penderita. Semakin dini stadium si penderita semakin besar kemungkinan untuk sembuh.
Penyembuhan kanker payudara bisa dengan cara : Mastektomi ( operasi pengangkatan payudara ).
Ada 3 jenis mastektomi (Hirshaut & Pressman, 1992):
1. Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.
2. Total (Simple) Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.
3. Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara. Biasanya disebut lumpectomy, yaitu pengangkatan hanya pada jaringan yang mengandung sel kanker, bukan seluruh payudara. Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.
Yang dimaksud penyinaran/radiasi adalah proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi .
-->Efek pengobatan ini tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.
Kemoterapi adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Tidak hanya sel kanker pada payudara, tapi juga di seluruh tubuh.
--> Efek dari kemoterapi adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoterapi.
Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara
Dunia Pendidikan
BANDAR LAMPUNG (Lampost): Direktorat Jenderal Manajemen Pendidikan Dasar dan Menengah menghapus kelas "istimewa" di semua rintisan sekolah berstandar internasional (RSBI) tingkat SMP.
Penghapusan kelas untuk anak-anak berbakat khusus itu dituangkan dalam surat Dirjen Mandikasmen Nomor: 0015/C3/KP/2010 tanggal 6 Januari 2010 dan belaku mulai tahun ajaran 2010--2011. Surat itu diteken Direktur Pembinaan Sekolah Menengah Pertama Didik Suhardi atas nama Dirjen Mandikdasmen. Dalam poin H disebutkan semua SMP-RSBI tidak diperbolehkan mempunyai kelas akselerasi, unggulan, dan bilingual (non-RSBI).
Kepala Bidang Pendidikan Dasar Dinas Pendidikan Lampung Maedasuri menjelaskan kebijakan itu berlaku di seluruh Indonesia. Pertimbangannyya, karena ada indikasi pemaksaan dari orang tua agar anaknya masuk kelas akselerasi. Akibatnya, banyak siswa yang stres dan secara mental mereka tidak siap mengikuti proses pembelajaran. Siswa kemudian menjadi anak pemberontak dan merasa menjadi anak paling pandai. "Karena itulah kelas ini dihapus," kata dia.
Ketua Dewan Pendidikan Lampung Sutopo Ghani Nugroho menyambut baik kebijakan tersebut. Sutopo berpendapat tidak boleh lagi ada konsep kelas unggulan dan akselerasi dalam sekolah RSBI. "Jika sudah berstatus RSBI berarti semua kelas dan rombongan belajar adalah kelas unggulan," kata dia.
Sementara itu, akademisi Unila Heryanti mengatakan kelas akselerasi, unggulan, dan bilingual dapat dilakukan sekolah mana pun, tak hanya RSBI. Mengenai anggapan kelas khusus memberatkan anak, ia mengatakan hal itu hanya persepsi yang tidak diiringi pembuktian berdasarkan penelitian.
Secara terpisah, Hakim, yang anaknya bersekolah di RSBI, menyayangkan kebijakan tersebut. "Kalau anak-anak genius tidak diakomodasi, banyak kasus pindah sekolah tetapi kelasnya dinaikkan," kata dia. UNI/MG14/U-1
Banyak Siswa Tertekan, Kelas 'Istimewa' Dihapus...
Sabtu, 20 Februari 2010
Kegiatan para pekerja di procesing udang
Kegiatan para pekerja di procesing udang memang melelahkan, tapi demi memenuhi kebutuhan hidup mereka para ibu dan wanita pekerja rela membanting tulang demi keluarga
Kegiatan para pekerja di procesing udang...
Leyeh leyeh
Leyeh leyeh
Leyeh 2 para karyawan aoutsourcing yang bekerja di PT CPB tulang bawang, setelah bekerja untuk istirahat, dengan berteduh di bawah pohon mereka makan siang dan bercanda ria dengan sesama pekerja.
Leyeh leyeh
Leyeh 2 para karyawan aoutsourcing ....
Jumat, 12 Februari 2010
Kamis, 11 Februari 2010
Tips Mengolah Daging Bebek
Tips Mengolah Daging Bebek
DAGING bebek memiliki keunikan tersendiri dibandingkan daging unggas lain. Dagingnya lebih liat dan basah, tetapi rasanya gurih. Di Prancis, bebek merupakan hidangan istimewa dan menjadi label masakan yang populer.
Namun, untuk menciptakan hidangan atau masakan dari bebek yang sesuai lezat dan sesuai selera dibutuhkan pengetahuan, pengenalan bahan, serta teknik memasak yang benar. Agar tak salah mengolahnya, baca tip berikut:
Daging bebek memiliki aroma yang lebih amis, sehingga penangannya tentu lebih rumit dibandingkan daging ayam. Terutama untuk mengempukkan dagingnya yang liat serta menghilangkan aroma amis yang menyengat, dibutuhkan waktu dan pengalaman memasak.
Sebelum mengolah daging bebek menjadi masakan tertentu, tangani dulu bulu-bulunya yang dikenal sulit terlepas oleh rendaman air panas sekali pun, sehingga terkadang kita mesti mencabutinya dengan alat penjepit lalu menggarangnya sebentar di atas api. Setelah itu, baru bisa merebusnya dengan air yang lebih banyak biar empuk. Atau dengan melumuri meat tenderizer setelah daging dipotong-potong.
Untuk mengurangi aroma anyir, daging bebek bisa direndam dalam larutan jeruk nipis atau cuka. Ketika memasaknya, campurkanlah bumbu penambah aroma seperti sereh, daun salam, daun jeruk, atau lengkuas.
Dengan cara ini, aroma anyir daging bebek akan hilang sehingga tidak merusak selera penggemar masakan daging bebek.
Sumber : www.okefood.com
Tips Mengolah Daging Bebek
DAGING bebek memiliki keunikan tersendiri dibandingkan daging unggas lain.
Undang-undang lalu lintas tahun 2010
Undang-undang lalu lintas tahun 2010
Tidak Memiliki SIM
Menurut Pasal 281, apabila pengendara kendaraan bermotor tidak memiliki Surat Izin Mengemudi (SIM) bisa dikenakan denda paling banyak Rp1.000.000,00 (satu juta rupiah). Atau di pidana kurungan paling lama 4 bulan. Jadi, selalu bawa SIM Anda setiap kali Anda mengendarai motormu.
Mengemudi Tidak Konsentrasi
Hati hati juga buat biker yang suka menelpon sambil mengendarai motor bisa kena sanksi pasal 283, menurut pasal ini bagi yang mengemudikan Kendaraan Bermotor di Jalan secara tidak wajar dan melakukan kegiatan lain atau dipengaruhi oleh suatu keadaan yang mengakibatkan gangguan konsentrasi dalam mengemudi di Jalan dapat dipidana dengan pidana kurungan paling lama 3 bulan atau denda paling banyak Rp750.000,00 (tujuh ratus lima puluh ribu rupiah).
Kelengkapan Motor
Bagi pengendara roda dua di Jalan yang tidak memenuhi persyaratan teknis dan laik jalan yang meliputi kaca spion, klakson, lampu utama, lampu rem, lampu penunjuk arah, alat pemantul cahaya, alat pengukur kecepatan, knalpot, dan kedalaman alur ban, mengacu pada Pasal 285 dapat dikenai denda paling banyak Rp250.000,00 (dua ratus lima puluh ribu rupiah) atau pidana kurungan paling lama 1 bulan.
Rambu dan Markah
Jangan abaikan rambu dan markah jalan, karena di Pasal 287 Pengendara motor di Jalan yangmelanggar aturan perintah atau larangan yang dinyatakan dengan Rambu Lalu Lintas sebagaimana dapat dipidana dengan pidana kurungan paling lama 2 bulan atau denda paling banyak Rp500.000,00 (lima ratus ribu rupiah).
Tidak Bawa STNK
Nah, buat biker yang suka lupa bawa STNK harap waspada, karena menurut Pasal 288, setiap pengendara roda dua di Jalan yang tidak dilengkapi dengan Surat Tanda Nomor Kendaraan Bermotor atau surat tanda coba Kendaraan Bermotor yang ditetapkan oleh Kepolisian Negara Republik Indonesia sebagaimana dapat dipidana dengan pidana kurungan paling lama 2 bulan atau denda paling banyak Rp500.000,00 (lima ratus ribu rupiah).
Helm Standard Buat Penumpang dan Pengemudi
Selalu pakai helm SNI saat mengendarai sepeda motor, baik pengemudi maupun penumpang motor. Karena menurut Pasal 291, bagi setiap pengemudi dan penumpang Sepeda Motor yang tidak mengenakan helm standar nasional Indonesia (SNI) dipidana dengan pidana kurungan paling lama sebulan atau denda paling banyak Rp250.000,00 (dua ratus lima puluh ribu rupiah).
Menyalakan Lampu Utama Malam atau Siang Hari
Selalu nyalakan lampu utama motor Anda di Jalan pada siang maupun malam hari. Karena menurut Pasal 293, karena jika Anda tidak menyalakan lampu utama pada motor Anda di malam hari, Anda bisa dikenakan dipidana dengan pidana kurungan paling lama sebulan atau denda paling banyak Rp250.000,00 (dua ratus lima puluh ribu rupiah). Bila sebelumnya ligh on disiang hari hanya dianjurkan, sekarang diwajibkan. Jika tidak menyalakan lampu utama di siang hari dipidana dengan pidana kurungan paling lama 15 hari atau denda paling banyak Rp100.000,00 (seratus ribu rupiah).
Undang-undang lalu lintas tahun 2010
Tidak Memiliki SIM
Menurut Pasal 281, apabila pengendara kendaraan bermotor tidak memiliki Surat Izin Mengemudi (SIM)
Rabu, 10 Februari 2010
SATE DAN SOP BEBEK CIBEBER
RESEP MEMBUAT SATE DAN SOP BEBEK CIBEBER
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1 ekor bebek diambil dagingnya diiris dadu dan tulangnya dipotong kecil2 sesuai keinginan
Bumbu2
1. Garam secukupnya
2. Bawang merah 10 butir
3. Bawang putih 5 butir
4. Ketumbar 1/2 ons
5. Kemiri 10 butir
7. Cabe secukupnya
8. Penyedap secukupnya
9. TOmat hijau 2 buah
10. Gula jawa 2 ons
11. Minyak sayur 2 sendok
12. Air secukupnya
13. Blimbing wuluh 6 buah
14. Kaldu instant
Cara membuatnya
Bumbu 1 s/d 10 digiling / diulek sampai halus kemudian campurkan minyak sayur aduk sampai rata
SATE BEBEK
Campurkan daging yg sudah dipotong2 dengan 3/4 bagian bumbu aduk2 sampai rata kemudian ditusuk pake lidi yg besar 1 tusuk 3-4 potong kemudian dibakar/panggang.
SOP BEBEK
Campurkan tulang2 yang dipotong kecil2 dengan sisa 1/3 bumbu tadi kemudian masukan kedalam panci tambahkan air secukupnya ( kira2 2 liter ). Masak sampai mendidih dan masukan kaldu secukupnya , setelah hampir matang masukan blimbing wuluh yang diris kecil kecil.
SATE DAN SOP BEBEK CIBEBER
Resep membuat sate dan sop bebek cibeber
Resep Bistik Bebek
Resep Bistik Bebek
Bahan :
* 1 ekor bebek dipotong 4 bagian
* 200 ml kecap manis
* 4 buah tomat dipotong-potong
* 1 buah bawang bombay
* 5 sdm saos tomat
* 6 siung bawang putih dicincang
* 2 sdm kecap inggris
* 1 sdt lada bubuk
* 0,5 buah pala dimemarkan
* 3 lembar daun salam
* 2 sdt garam
* 4 sdm minyak goreng
* 2 sdm butter
* 1250 cc air
Cara membuat:
Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum, masukkan bawang bombay, tumis kembali, masukan kecap manis, saus tomat, kecap inggris, lada bubuk, pala, daun salam, garam dan tomat.Masukkan bebek masak hingga bebek berubah warna dan bebek terlumur dengan bumbu, masukkan air, teruskan memasak sampai bebek empuk dan bumbu redius (sat).Angkat bebek pukul-pukul bebek hingga memar kemudian bakar diatas grill.Potongan bebek dicampur dengan bumbu yang dihaluskan. Kemudian bumbu yang diiris ditumis sampai wangi kemudian masukkan potongan bebek yang dicampur dengan bumbu halus. Masak sampai empuk dan sajian siap dihidangkan.
Resep Bistik Bebek
Bahan :
* 1 ekor bebek dipotong 4 bagian
Jumat, 05 Februari 2010
Bagaimana Warga Dunia Perangi Lemak?
Faktanya, pengidap obesitas mendekati 1,6 milyar orang di seluruh dunia; 2,5 juta dari mereka meninggal tiap tahunnya. Hampir 18 juta anak balita menderita obesitas.
Majalah Reader's Digest (USA) mencoba mendekatkan fakta ini dengan mengadakan poling untuk mencari tahu bagaimana pandangan dunia tentang obesitas dan bagaimana mengatasinya.
Finlandia, negara dengan kepedulian tinggi terhadap obesitas era '70-an
Finlandia dikenal sebagai negara dengan tingkat kematian tertinggi dari penyakit jantung. Namun sekarang tidak lagi sejak kampanye kesehatan publik digalakkan untuk mengedukasi masyarakatnya agar lebih sadar diet, olahraga, dan menghindari merokok. Hasilnya, 80 persen penduduk usia produktif di Finlandia teredukasi dengan baik dan selamat dari bahaya kematian karena serangan jantung selama lebih dari tiga dekade, dan memperpanjang umur 10 tahun lebih lama. Pemerintah negara ini mengadakan gerakan nasional "Quit and Win" untuk mendorong motivasi penduduk berhenti merokok, mengurangi kolesterol dan lemak, dan bila berhasil akan mendapatkan hadiah.
Brazil, negara dengan dorongan tinggi untuk tampil kurus
Penduduk ibukota Brazil mengkultuskan tubuhnya agar selalu tampil sempurna saat karnaval atau bersantai di pantai sekalipun. Survei menunjukkan, 77 persen pria Brazil dan 89 persen perempuannya sangat mengkhawatirkan bentuk tubuh mereka. Hal ini juga yang mendorong tingginya konsumsi pil diet, operasi plastik, dan bahkan para dokter menyarankan sedot lemak.
Amerika Serikat, para istri menginginkan suami menurunkan berat badan
Lebih dari 51 persen perempuan menikah di Amerika berharap suaminya lebih kurus, dan 47 persen para suami pun menginginkan hal serupa. Ironisnya 68 persen perempuan menyalahkan budaya yang membuat mereka fokus pada berat badan. Jelas saja jika mereka mendambakan suami dengan perut tanpa lemak berlebih. Perempuan Amerika memiliki motivasi lebih tinggi dibandingkan pria dalam menurunkan berat badan.
India, para suami menginginkan istri ramping
Sebanyak 48 persen pria India mengaku tidak puas dengan bentuk tubuh pasangannya, dan 46 persen perempuan India punya pengakuan yang sama. Sepertinya semua orang merasa tak puas dengan pasangannya. Warga India sangat mempercayai bahwa obesitas akan mempengaruhi karier mereka.
Cina, negara dengan konsumsi pil diet tertinggi
Sebanyak 37 persen warga China mengaku konsumsi pil diet yang dianggap sebagai cara paling ampuh mendapatkan bentuk tubuh ideal. Padahal pil semacam ini sangat mematikan, dari segi produksi saja sebenarnya sudah dilarang. Perempuan di China memiliki dorongan lebih kuat dibandingkan pria untuk mendapatkan tubuh ideal.
Rusia, rokok menjadi cara menurunkan berat badan
Kebiasaan merokok diperangi oleh nyaris semua negara di dunia, termasuk Rusia. Meski begitu, 23 persen pria Rusia dan 18 persen perempuannya memilih rokok sebagai cara untuk membantu menurunkan berat badan. Warga Rusia pun menyalahkan orangtua akan obesitas yang terjadi pada dirinya.
Filipina, negara dengan minim motivasi
Hanya 38 persen orang Filipina yang mencoba menurunkan berat badannya. Kebanyakan dari mereka (95 persen) sangat mencintai makanan, dan 82 persen di antaranya mengaku tidak punya motivasi kuat untuk melawan kecintaan terhadap segala jenis makanan.
Perancis, negara yang menyalahkan junk food
Warga Perancis sangat membenci makanan cepat saji yang populer di Amerika. Kebiasaan buruk konsumsi junk food ini menjadi ukuran bagi warga Perancis terhadap penyebab obesitas.
Meksiko, negara dengan kesadaran tinggi terhadap obesitas
Hampir 93 persen warga Meksiko mulai mengkonsumsi makanan sehat, dan 86 persen dari mereka aktif berolahraga. Kesadaran ini muncul setelah Badan Kesehatan Publik Meksiko melaporkan 70 persen orang dewasa menderita obesitas. Warga Meksiko juga meyakini obesitas mempengaruhi kehidupan seksual pasangan. Sama halnya seperti warga Australia, Hungaria, dan Belanda.
Bagaimana dengan Anda sebagai warga Indonesia, seberapa kuat dorongan untuk memerangi obesitas?
Sumber kompas.com
Bagaimana Warga Dunia Perangi Lemak?
KOMPAS.com - World Health Organization (WHO) dalam laporannya menyebutkan jumlah orang yang meninggal karena obesitas lebih banyak dibandingkan orang kurus, atau bahkan meninggal akibat bahaya kelaparan. Selera makan berlebihan lebih mudah mendatangkan kematian daripada busung lapar.
10 Jurus Mencegah Flu
Jangan anggap enteng flu. Khusus bagi yang sudah berusia lanjut, serangan flu umumnya lebih berat dibanding bila menimpa mereka yang lebih muda. Selain karena sistem kekebalan tubuh mereka yang memasuki usia uzur sudah kian menurun, tipe virus flu yang masuk ke dalam tubuh juga belum tentu sama.
Kita mengenal tiga keluarga besar tipe virus flu (tipe A, B, dan C). Masing-masing tipe punya sekian banyak anggota keluarganya sendiri. Virus flu burung H5N1, misalnya, tergolong dalam keluarga besar virus flu tipe A. Sekerabat dengan itu kita mengenal juga strain virus H3N2 (Shangdong dan Beijing), H1N1 (Texas dan Singapura), dan banyak lagi lainnya, selain tipe B Panama dan Yamagata.
Perangai anggota keluarga masing-masing tipe virus flu juga tidak sama derajat keganasannya. Ada yang jinak, ada pula yang ganas luar biasa. Flu yang lazim menyerang penduduk Eropa, misalnya, tidak seperti di Indonesia, umumnya tergolong jenis virus flu yang ganas, dan sering amat mematikan. Wabah flu awal abad XX di Spanyol, menelan ratusan ribu korban tewas.
Oleh karena tidak semua virus, termasuk virus flu, ada obat antinya, kunci pamungkas mencegah virus flu masih tetap hanya ada dua cara, yakni dengan meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh dimasuki oleh virus.
Di bawah ini beberapa tip bagaimana agar flu yang mengancam di musim penghujan ini tidak sampai menimpa kita. Apa sajakah yang perlu dikerjakan?
1. Minta vaksin flu. Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu.
Dari waktu ke waktu vaksin flu disempurnakan dengan kandungan jenis-jenis vaksin oleh tipe virus flu yang tengah menimbulkan wabah. Namun, selain berbeda tipe virusnya, bukan kejadian jarang muncul jenis virus yang lolos dari upaya penangkalan, saking beragamnya jenis dan strain virus flu yang ada. Belum lagi kemungkinan virusnya berubah tabiat (mutasi), sehingga sebuah vaksin menjadi tak lagi poten menangkalnya.
2. Jauhi diri dari paparan dingin. Orang Barat menjuluki flu sebagai catch cold atau terpapar dingin. Memang, semakin lama dan sering tubuh terpapar yang serba dingin (udara, air mandi, ruangan berpendingin, minuman dingin, angin), semakin lemah ketahanan tubuh, dan kian rentan untuk gampang terserang virus (apa saja).
Kita tahu, bibit penyakit virus hanya bisa dilawan dengan mengandalkan daya tahan tubuh. Kalau daya tahan menurun, pertahanan tubuh akan jebol, dan flu atau penyakit oleh virus lainnya berpotensi bakal menjangkiti. Hanya bila pertahanan tubuh kokoh saja, virus yang sudah masuk ke dalam tubuh akan bisa ditumpas dan orang batal jatuh sakit flu.
Itu sebab selama tubuh hanya ditumpangi oleh virus flu saja, pemberian obat antibiotika, yang paling kuat sekalipun, menjadi mubazir karena virus tak bisa ditumpas oleh antibiotika jenis dan generasi apa pun. Selain sia-sia mengeluarkan uang untuk yang tak perlu, tubuh sudah dibebani oleh efek samping antibiotikanya.
Kasus flu sejatinya tidak perlu diberi antibiotika. Di Indonesia, flu umumnya dianggap penyakit enteng. Orang masih tetap melakukan aktivitas hariannya di kantor, sekolah, dan kegiatan luar rumah lainnya.
Penyakit flu yang tadinya hanya dihuni oleh virus saja, akibat tubuh dalam kondisi sudah diperlemah oleh serangan virus, bibit penyakit lain akan mudah ikut mendompleng memasuki tubuh, lalu muncul penyakit baru. Dengan cara itu, penyakit flu di Indonesia umumnya sering berkepanjangan, dan malah bisa berkomplikasi.
Tidak jarang flu berkembang menjadi infeksi THT lain (infeksi tenggorok, kerongkongan, hidung, atau congekan), selain kemungkinan terinfeksi oleh kuman pendompleng yang memasuki paru-paru juga (bronchopneumonia, pneumonia).
Itu pula alasan kenapa mereka yang sedang flu sebaiknya tinggal di rumah. Selain berpotensi merugikan diri sendiri, dalam keadaan flu berada di luar rumah akan menyebarkan virusnya ke udara di sekitar pasien, terlebih bila berada di ruangan (yang dirancang tertutup tak berventilasi) berpendingin.
3. Perkuat tubuh. Dengan beristirahat dan menu bergizi tinggi selama musim hujan, tubuh diperkuat ketahanannya. Selain dengan cara menghangatkan tubuh (minum hangat, mandi hangat, balur obat gosok), pilih pula menu bergizi tinggi, khususnya berpotein tinggi (telur, susu, daging), tak cukup menu sayur-mayur belaka (sayur bening).
Orang Barat biasa menghidangkan sup ayam hangat selama tubuh terpapar di udara dingin. Hindarkan mandi hujan, embusan angin, berada di udara terbuka. Buat kita dapat memilih minuman penghangat badan (wedang jahe, bandrek, bajigur, atau sekoteng), khususnya sehabis tubuh mandi hujan, berenang dingin, wisata pantai.
4. Hindari pergi ke tempat-tempat keramaian. Selagi musim hujan, dan banyak orang sedang sakit flu, sebaiknya tidak bepergian ke tempat-tempat keramaian kalau tidak perlu sekali. Kalau bisa ditunda sebaiknya tidak mengunjungi pasar tradisional, supermarket, mal, bioskop, terminal, stasiun, ruang tunggu puskesmas, rumah sakit, sekolah, ruang pesta. Di tempat-tempat orang berkerumun, virus flu, termasuk jenis virus lain, terbang bertebaran di udara, dan hidung kita menghirup udaranya.
5. Kurangi rokok dan alkohol. Kedua jenis zat ini berpotensi menurunkan ketahanan tubuh. Merokok ”melukai” selaput lendir saluran napas, sehingga menjadikan saluran napas lebih rentan dimasuki virus. Ruangan yang berasap rokok, memperlemah kondisi saluran napas orang-orang yang menghirupnya juga (passive smoker).
6. Rajin basuh tangan dengan sabun. Tangan dan jemari kita dapat menjadi sumber pemindahan virus yang melekat dari lingkungan tempat kita melakukan aktivitas, seperti kantor, sekolah, dan kamar kecil di tempat-tempat umum. Studi tentang ini sudah dikerjakan sewaktu SARS mewabah dulu.
Tangan kita tentu bersentuhan dengan pegangan pintu kamar mandi, pintu mobil, tombol lift, gagang telepon, lembaran atau kepingan uang, permukaan meja, kursi, dan segala yang disentuh banyak orang. Dari sana virus yang sudah mencemari segala yang disentuh (oleh pengidap flu) bisa berpindah ke jemari tangan kita.
Pengidap flu perlu tahu diri untuk tidak seenaknya bersin dan batuk-batuk di rungan yang banyak orangnya, selain sepatutnya rajin membasuh tangan juga (sebab pasti sudah memegang liang hidung dan mulutnya yang bervirus).
Orang lain yang berdekatan dengan pasien flu, berbicara, dan terancam cemaran virusnya, perlu lebih sering membasuh tangan, dan tidak sembarang memegang hidung (mengupil, membersihkan liang hidung), atau mulut. Biasakan menggunakan saputangan, atau tisu, untuk membersihkan liang hidung atau mulut. Lewat kedua liang itulah virus flu akan memasuki tubuh, termasuk virus flu burung (avian influenzae).
7. Membersihkan liang hidung setiap pulang bepergian. Ya, selama bepergian ke luar rumah, terlebih selama musim flu berjangkit, nyaris tak ada udara yang tidak tercemar virus flu, terlebih di lingkungan yang ada pasien flu. Hampir pasti udara yang kita hirup selama di luar rumah, ada virus flunya. Termasuk bila di rumah ada yang sedang sakit flu.
Bagaimanapun keadaannya, jauh lebih baik bila segera membersihkan liang hidung dengan sabun, setiap kali pulang bepergian, sambil berulang-ulang dengan cara sekuat-kuatnya mengembus-embuskan udara hidung selama dibersihkan. Dengan cara demikian sekurang-kurangnya gerombolan virus yang mungkin sudah mengendon di situ akan terpelanting keluar dari liang hidung sebelum sempat bersarang, dan berbiak.
10 Jurus Mencegah Flu
KOMPAS.com - FLU tergolong penyakit yang mestinya dapat dicegah. Banyak kasus flu yang sebetulnya tak perlu diderita hanya karena lalai atau mungkin tidak tahu cara mencegahnya.
Kamis, 04 Februari 2010
Jangan Takut Berwirausaha
Sempitnya lapangan kerja membuat sebagian orang memilih untuk berwirausaha. Karena itu, jangan pernah takut untuk mulai membuka usaha sendiri.
Seperti Maryuki, pria kelahiran Yogyakarta yang membuka usaha kerajinan pajangan boneka berbahan dasar resin dan limbah serutan kayu.
Di daerah asalnya, Kulon Progo, juara 1 Citi Microentrepreneurship Award 2009 kategori kerajinan itu mengelola usahanya bersama sang istri. Awalnya Maryuki juga tak pernah berfikir untuk mengembangkan sendiri usaha kerajinan pajangan.
Namun, tahun 2007 berbekal pendidikan seni rupa yang pernah dipelajarinya dan modal Rp.1 juta dari hasil tabungannya, Maryuki bertekad memperbaiki nasibnya.
Siapa sangka, berkat keuletannya usaha Maryuki ini makin maju. Saat ini dia mampu memproduksi pajangan dengan beraneka bentuk seperti boneka berbentuk taruna dan replika pesawat tempur, serta aneka pajangan lainnya.
Bahkan, pria yang pernah membuat desain World Trade Center di Bantul ini turut membantu warga sekitar dengan mempekerjakan 5 hingga 10 orang ditempatnya.
Sekelumit cerita tentang Maryuki ini mungkin bisa menjadi inspirasi untuk anda. Ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan bila anda berniat memulai usaha sendiri. Apalagi bagi anda yang memiliki modal cenderung minim. Diantaranya:
Tentukan bidang apa yang akan anda fokuskan. Sebisa mungkin jangan hanya ikut-ikutan tren. Anda harus mengkaji dari dalam diri sendiri bidang yang dikuasai dan sekiranya mampu anda kelola.
Jangan memaksakan diri untuk meraih keuntungan sebanyak-banyaknya dengan berinvestasi pada banyak bidang. akan lebih baik untuk menghindari kerugian yang banyak. Niatkan dalam hati untuk serius menggeluti bidang tersebut.
Asah kemampuan diri (personal skill) sesuai dengan bidang yang dipilih. Jangan takut untuk belajar, bertanya, sharing dan menggali ilmu dari mereka yang sudah berhasil.
Sebisa mungkin anda harus mempunyai modal awal sendiri alias hindari ungkapan “modal dengkul”. Anda bisa memperolehnya dengan menabung sebelumnya.
Bila memang tidak memungkinkan untuk memilikinya maka anda bisa meminjam dari bank, dengan mengajukan Kredit Tanpa Agunan (KTA) misalnya atau lembaga peminjaman seperti BPR, Koperasi Simpan Pinjam (KSP), Unit Simpan Pinjam (USP), Lembaga Perkreditan Desa (LPD), Badan Kredit Kecamatan (BKK), Lumbung Kredit Pedesaan (LKP), Kelompok Swadaya Masyarakat (KSM), Koperasi Kredit (Credit Union), BMT, Koperasi Syariah, PPMK, Arisan, dan lain-lain.
Menjaga spirit entrepreneur atau semangat berwirausaha juga penting agar bisnis tetap bertahan. Bila usaha sudah berjalan, jangan lupa untuk membuat pembukuan. Catat harta dan hutang anda. Hal tersebut penting karena dari sanalah anda bisa mengukur skala keberhasilan bisnis anda.
sumber : perempuan.com
Persaingan kerja yang semakin ketat, mau tidak mau membuat kita harus ekstra memutar otak mencari cara untuk bertahan hidup.
Rabu, 03 Februari 2010
Senam Otak
Para ahli menyimpulkan bahwa apabila anda menemukannya kurang dari 3 detik maka otak kanan anda berkembang jauh daripada orang-orang pada umumnya. Dalam 3 detik sampai 1 menit otak kanan anda berkembang normal. Apabila anda membutuhkan 1 menit sampai 3 menit, otak kanan anda kurang berkembang dan anda perlu lebih banyak protein. Jika anda menemukannya lebih dari 3 menit maka anda memerlukan banyak latihan otak semacam ini
Dapatkah anda menemukan adanya sosok kepala laki-laki pada gambar ini?
Ketika anda melihatnya anda menyadari kenapa saya tidak melihatnya dengan segera.
Serat, 0 g
Ampas 1.14 g
Mineral
Kalsium, Ca, 63.7 mg
Besi, Fe, 3.85 mg
Magnesium, Mg, 16.5 mg
Phospor, P, 220.1 mg
Potassium, K, 222.3 mg
Sodium, Na, 146 mg
Seng, Zn, 1.41 mg
Tembaga, Cu, 0.062 mg
Mangan, Mn, 0.038 mg
Selenium, Se, 36.4 mcg
Vitamin
Vitamin C, asam ascorbic, 0 mg
Thiamin, 0.156 mg
Riboflavin, 0.404 mg
Niacin, 0.2 mg
Asam Pantothenic, 1.862 mg
Vitamin B-6, 0.25 mg
Folate, 80 mcg
Vitamin B-12, 5.395 mcg
Vitamin A, 1328 IU
Vitamin A, RE, 399 mcg_RE
Vitamin E, 0.74 mg_ATE
Lemak
Asam Lemak Jenuh, saturated, 3.681 g
4:0, 0 g
6:0, 0 g
8:0, 0 g
10:0, 0 g
12:0, 0 g
14:0, 0.054 g
16:0, 2.996 g
18:0, 0.632 g
Asam Lemak Tak Jenuh, monounsaturated, 6.525 g
16:1, 0.441 g
18:1, 6.084 g
20:1, 0 g
22:1, 0 g
Asam Lemak Tak Jenuh, polyunsaturated, 1.223 g
18:2, 0.558 g
18:3, 0.102 g
18:4, 0 g
20:4, 0.319 g
20:5, 0 g
22:5, 0 g
22:6, 0 g
Kolesterol, 884 mg
Asam Amino
Typtophan, 0.26 g
Threonine, 0.736 g
Isoleucine, 0.598 g
Leucine, 1.097 g
Lysine, 0.951 g
Methionine, 0.576 g
Cystine, 0.285 g
Phenylalanine, 0.84 g
Tyrosine, 0.613 g
Valine, 0.885 g
Arginine, 0.765 g
Histidine, 0.32 g
Alanine, 0.631 g
Asam Aspartic, 0.777 g
Asam Glutamic, 1.789 g
Glycine, 0.422 g
Proline, 0.48 g
Serine, 0.963 g
Kandungan nutrisi dalam telur bebek
(nilai per 100 gram porsi makanan) :
Air, 70.83 g
Energi, 185.393 kcal
Energi, 776 kj
Protein, 12.81 g
Total Lemak, 13.77 g
Karbohidrat, 1.45 g